El cuerpo humano necesita de 8 a 10 vasos de agua cada día. Mucha gente toma gran parte de este líquido en forma de café, té, refrescos o alcohol, estimulantes que son antidietéticos por naturaleza. En cambio, los zumos naturales son saludables y revitalizantes; el azúcar que contienen es energía rápida que se quema fácilmente si se ingieren de la forma adecuada. La salud mejora progresivamente si se beben a menudo zumos y batidos naturales. Sorprende notar cómo día a día uno se encuentra más sano, lo que se refleja en la piel, en el pelo o en la vista.

Si quiere que su cuerpo esté muy sano durante el verano, su hermosa piel broceada luzca como nunca… háganos caso: tome mucha fruta, toda la fruta de verano.  Aquí os dejamos dos recetas con frutas que Mr. Jeff nos prepara este verano en BRN concepto

Sorbete de Piña con Melón

ingredientes:

1 piña madura
1 / 2 melón
1 litro sprite o 7up
2 T de azúcar
2 C de hielo (triturado)

preparación

1. Pelar la piña y eliminar la cáscara.
2. Batir la piña en la thermomix o vaso hasta que quede un fluido  cremoso.
3. Añadir 1 litro de Sprite o 7up. (Esto le da un brillo maravilloso)
4. Añadir 2 cucharadas de azúcar si es necesario (opcional).
5. Por último, agregue el hielo y con velocidad a los 5 que se funda en una bebida malteada.
6. Cortar el melón en cubos y decorar las copas. Corte una rebanadapequeña de modo que se sienta fácilmente en la punta de la copa.
7. Sirva de inmediato.

Pinchos de mango, melón y jamón:

Ingredientes:

1. 1 mango maduro
2. 1 / 2 melón
3. jamón cortado en lonchas
4. Yogur griego.

preparación:

1. Pelar el mango y cortar en cubos. Esto es suficiente para alrededor de 12 o más aperitivos.
2. Cortar el melón en cubos.
3. Cortar el jamón en tiras de dos centímetros y doble.
4. Brocheta de melón, luego el jamón y por último el mango.
5. Añada una pequeña gota de yogurt.
6. Sirva de inmediato.